Voici quatre processus de résolution de problèmes d'Identité de Soi Ho'Oponopono qui peuvent être utilisés pour rétablir l'identité de soi afin de vider les mémoires qui rejouent les problèmes dans le subconscient.

1. Je t'aime. Quand l'âme expérimente une mémoire ancienne, il suffit de dire mentalement ou silencieusement: «Je t'aime, chère mémoire. Je te suis reconnaissant de cette possibilité d'entière libération pour toi et pour moi». La phrase «Je t'aime» peut être répétée encore et encore. Les mémoires ne prennent jamais de vacances  ni de retraite tant que nous ne les retirons pas nous-mêmes. «Je t'aime» peut être utilisé même si vous n'êtes pas conscient des problèmes. Par exemple, cette phrase peut être dite avant d'entreprendre toute activité, comme recevoir ou faire des appels téléphoniques ou prendre la voiture pour se rendre quelque part.
«Aimez vos ennemis, faites du bien à ceux qui vous haïssent» Évangile selon Saint Luc 6

2. Merci. Ce processus peut être utilisé avec la phrase «je t'aime» ou en remplacement de cette dernière. Comme pour l'utilisation de «Je t'aime», ce processus-ci peut être répété mentalement, encore et encore.

3. L'eau solaire bleue. Boire de grande quantité d'eau est une merveilleuse façon de résoudre les problèmes, particulièrement lorsqu'il s'agit de l'eau solaire. Procurez-vous un pichet bleu sans couvercle métallique ou une bouteille bleue. Mettez-y de l'eau du robinet. Exposez ce contenant < la lumière du soleil ou < une lumière incandescente (pas une lampe fluorescente) durant au moins une heure. Quand l'eau est solarisée, elle peut être utilisée de plusieurs façons. Buvez-la. Servez-vous en dans la cuisine ou pour vous rincer après la douche ou le bain. Elle est excellente pour laver les fruits et les légumes. Tout comme avec le processus «Je t'aime» et «Merci», l'eau solaire bleue vide les mémoires qui rejouent dans l'esprit subconscient. Alors buvez-en beaucoup!
 
4. Les fraises et les bleuets. Ces fruits vident les mémoires. Ils peuvent être mangés frais ou séchés. Ils peuvent aussi être consommés sous forme de confiture, de gelée et même de sirop sur la crème glacée.
Tiré du livre: Zéro Limite de Joe Vitale et Dr Ihaleakala Hew Len PhD, Le programme secret hawaïen pour l'abondance, la santé, la paix et plus encore.